戒烟日记

.一直想着戒烟来着, 但一直也没有做出这个决定. 算下来烟龄已经16年了, 也算个老烟民了吧.

吸烟导致有时晚上睡觉偶发的呼吸不畅, 因此下定决心要戒烟. 都说戒烟很难, 这里立帖为证, 我到要看看他难是不难. 帮兄弟们探探路

2022-03-16

今天是戒烟的第一天, 其实生理上并没有那么想吸烟, 主要是心里上. 吸烟已经成了个习惯了. 坐在电脑前的时候, 手里习惯性的会想要来一根. 看来是需要重新要成习惯了

从今天开始正式戒烟, 今天很多次习惯性的要点烟, 我都及时控制了. 总结来说, 生理上的烟瘾很好克服, 主要是心理上的. 开门红了

2022-03-17

今天是戒烟的第二天, 是谁说生理上没有烟瘾的, 哦, 不好意思, 是我呀. 这脸打的也太快了. 今天下午开始, 怎么形容呢. 就像是有很多蚂蚁在爬, 就想点根烟缓缓.

没招, 就硬挺着呗. 看看谁更讷呗. 索性, 最终是我赢了.

还有什么网上说的, 戒烟一天就会发现呼吸通畅, 为啥我没觉得嘞? 过些日子再看看

2022-03-18

戒烟第三天. 想要吸烟的念头仍然不时跳出来, 戒烟嘛, 要戒就得一下子戒掉, 说什么每天少抽点, 慢慢戒掉. 都是骗鬼的.

就是要坚持, 把这股劲头子给挺过去就成了

2022-03-20

戒烟第五天. 我建议各位要是想戒烟, 还是要把烟都收起来, 我这之前剩下的半盒就放在桌子上, 一直没收. 每次看到都想拿起来点一只, 完全就是靠着自控力. 这不属于自虐么.

不过我就是想试试我能不能控制住自己, 现在看来还是可以的. 每一次理性都胜出了

2022-03-24

今天喝酒的时候, 被酒精控制了, 点了一支烟. 唉…

罢了罢了, 我决定一不做二不休, 把酒也戒了吧

2022-05-21

不得不说, 这烟是真不好戒啊. 以前想着万事开头难, 开始的几天过去了就好了. 结果, 这都已经两个月了, 还是偶尔会跑出想点一支的念头. 全靠理智在撑着.

可能未来某天理智撑不住了, 就会宣告失败. 不过目前看来, 暂时还撑得住


原文地址 https://hujingnb.com/archives/751

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